Nathalie Girardin

Renaître à soi 

Cours, ateliers, stages

Prochains cours de sophrologie

Cours progressif d'introduction à la sophrologie



Un temps pour soi pour se détendre, relâcher la pression, décompresser et faire le plein d'énergie et de positif !

Ce cours introduira progressivement différentes techniques de sophrologie qui seront choisies en fonction des participant-e-s et de la dynamique du groupe.

Se faire du bien et prendre soin de soi !
Prérequis: Aucun

Dates:
29 septembre, 6 et 13 octobre, 3, 10, 17 et 24 novembre et 15 décembre 2020

Horaires:
2 horaires à choix selon vos disponibilités:
  • 17h00-18h00
ou
  • 19h00-20h00

Lieu
Établissements Techniques Fragnière SA - ETF
Rue de Battentin 21 à Bulle
Places de parc à disposition

Prix: CHF 200.-

Inscriptions: Nombre de places limitées - inscriptions obligatoires - Je m'inscris :)

Atelier de prévention de la dépression saisonnière



Sensible à la baisse de luminosité en hiver? Cet atelier vous sera probablement des plus bénéfiques.

 

  • mieux vivre ce passage
  • s’harmoniser au cycle des saisons
  • compenser le manque de lumière
  • activer joie de vivre et vitalité
  • faire le plein d’énergie, de chaleur et de lumière




Prérequis: Aucun

Dates et horaires:
18 octobre ou 8 novembre 2020 à choix

Horaires
09h00-12h00 et 13h00-16h00

Lieu
Établissements Techniques Fragnière SA - ETF
Rue de Battentin 21 à Bulle
Places de parc à disposition

Prix: CHF 150.-

Inscriptions: Nombre de places limitées - inscriptions obligatoires - Je m'inscris :)

Reconnexion à soi en tant que femme et prévention active des risques de burn out au féminin


Partages, créativité et pratiques de sophrologie pour cheminer en conscience et en amour vers soi en tant que femme

  • se réconcilier avec les différentes phases de son cycle
  • donner du sens aux différentes étapes de sa vie (puberté, fécondité, pré-ménopause, post-ménopause)
  • s'accueillir dans ses multiples facettes
  • exceller tout en respectant ses besoins et ses rythmes
  • prévenir activement les risques spécifiques aux femmes de burn out 
Prérequis: Aucun

Dates et horaires:
22 novembre 2020

Horaires
09h00-12h00 et 13h30-16h30

Lieu
En région fribourgeoise, lieu précis à confirmer

Prix: CHF 190.-, y compris l'enregistrement de 2 techniques de

Inscriptions: Nombre de places limitées - inscriptions obligatoires - Je m'inscris :)

Exemple de témoignages

Je souhaite vous exprimer toute ma gratitude pour ce magnifique atelier « Se réconcilier avec soi-même en tant que femme ».
Cet après-midi m’a permis, au travers des différentes pratiques, de me relier aux archétypes féminins. C’est un cadeau de pouvoir mieux se connaître, s’accueillir avec amour et donner sens à certains événements. Cet atelier a été lumière sur mon chemin de guérison des traumatismes du passé. Je peux désormais renaître à moi-même en tant que femme.
Mélanie